Die wichtigsten Punkte vorab

📍 Standort: PH Zürich, Lagerstrasse 2, 8004 Zürich (5 Min. ab Zürich HB)
🕘 Tag 1: Freitag 18:00–21:00 Uhr
🕘 Tag 2: Samstag 09:00–17:00 Uhr (inkl. 1 h Mittagspause)
👥 Gruppengrösse: max. 12 Personen pro Kurs
📝 Was du brauchst: Ausweis, bequeme Kleidung, Verpflegung – Rest siehe unten

Die Mitbring-Checkliste

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Gültiger Ausweis (Pflicht!)

ID, Pass oder Aufenthaltsbewilligung. Ohne Ausweis dürfen wir dich aus rechtlichen Gründen nicht zum Kurs zulassen. Wir tragen dich namentlich in die ASTRA-Liste ein.

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Bequeme Kleidung

Du wirst auf dem Boden knien und liegen – wir üben praktisch an Reanimationspuppen. Trag also Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst (Hose, T-Shirt, Pullover). Kein Rock, keine engen Jeans.

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Wasserflasche

Praktische Übungen können anstrengend sein – trink genug! Wir haben einen Wasserspender im Kursraum, aber eine eigene Flasche ist trotzdem praktisch.

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Snacks (für Samstag)

Am Samstag dauert der Kurs 8 Stunden. Wir machen eine 1-stündige Mittagspause – in der Europaallee gibt es viele Optionen (Migros, Coop, diverse Take-aways). Für zwischendurch: ein Apfel, Energieriegel, Bananen.

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Notizblock & Stift (optional)

Die Kursunterlagen erhältst du gedruckt und digital. Trotzdem hilft es vielen, sich eigene Notizen zu machen – besonders bei den Telefonnummern und Notfallabläufen.

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Handy (auf lautlos)

Damit du die Notfallnummern (144, 112, 117, 118) direkt in deine Kontakte einspeichern kannst – und für die Online-Bestätigung am Ende des Kurses.

Was du NICHT mitbringen musst

Erste-Hilfe-Material – wir stellen Verbandsmaterial, Reanimationspuppen, AED-Trainer und alles weitere
Kursbuch – die Unterlagen sind bereits im Preis inbegriffen
Vorkenntnisse – der Kurs ist für Einsteiger:innen konzipiert
Bargeld – die Kursgebühr hast du bereits online bezahlt; falls noch nicht: kannst du auch im Kurs per TWINT begleichen

5 Tipps für einen erfolgreichen Kursstart

Komm 10 Minuten früher. So findest du in Ruhe den Kursraum (PH Zürich, Lagerstrasse 2, im Erdgeschoss) und kannst dich einrichten. Vom Hauptbahnhof aus sind es 5 Minuten zu Fuss – schau dir auch unsere Wegbeschreibung an.
Frühstücke gut. Besonders am Samstag ist der Kurs lang. Ein anständiges Frühstück mit Eiweiss und Komplexkohlenhydraten (z. B. Brot mit Ei, Joghurt mit Müsli) hilft dir, konzentriert zu bleiben.
Sei aktiv dabei. Der Nothelferkurs ist praktisch. Wer aktiv übt, lernt mehr und merkt sich die Abläufe besser. Trau dich – wir alle haben mal angefangen.
Stell Fragen. Unsere Instruktoren (alle ASTRA- und SDC-zertifiziert) freuen sich über Fragen. Wenn du etwas nicht verstehst, frag direkt nach.
Tausch Kontakte mit den anderen Teilnehmer:innen. Viele unserer Kursteilnehmer:innen sind ebenfalls dabei, den Führerausweis zu machen – ein perfekter Anlass, sich zu vernetzen.

Wenn du am Kurstag krank wirst

Bei fiebrigen Erkrankungen oder ansteckenden Krankheiten bitten wir dich, nicht zum Kurs zu kommen. Wir buchen dich kostenfrei auf einen späteren Termin um – melde dich einfach so früh wie möglich per WhatsApp oder Mail bei uns. Auch bei Quarantäne (z. B. COVID) gilt diese Regel.

Anreise zum Kursort

Der Kursraum befindet sich an der PH Zürich, Lagerstrasse 2, 8004 Zürich – direkt im Europaallee-Quartier, 5 Minuten vom Zürich HB:

🚆 Zürich HB: 5 Min. zu Fuss durch die Sihlpost-Passage
🚊 Tram: Linien 2, 8, 9, 14 (Haltestelle Bahnhofquai/HB)
🅿️ Parking: Sihlpost-Parkhaus (kostenpflichtig)
🚲 Velo: Veloparkplätze direkt vor der PH

Sieh dir auch unsere Video-Wegbeschreibung an, wenn du das Gebäude noch nie besucht hast.

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Wähle deinen Wunschtermin – CHF 120 inkl. Zertifikat, CHF 50 Cashback inklusive.

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